しまのや ゆめみんプラス 口コミ 睡眠サポートサプリ 40代への快眠効果は？ブログで紹介

しまのや ゆめみんプラス 口コミ 睡眠サポートサプリ 40代への快眠効果は？ゆめみんぷらす ブログで紹介

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最近よく眠れていますか？

40代になると責任も重くなり心配事も増えてきますので、眠れない・・・・と感じている方が多いのではないでしょうか？

私自身も眠れないことが続いたことがありました。そんな時にサポートしてくれたのが「しまのや ゆめみんプラス」です。

人生の約1/3を占めると言われる睡眠は、心身を休めて体調を整える働きがあり、健康に大きく関わっています。

睡眠が不足すると集中力がダウンするだけでなく、疲れや眠気を感じる身体になります。

睡眠負債国と言われている日本では、睡眠不足は深刻な問題です。

快眠をサポートするアイテムは数多くありますが、“眠りのスペシャリスト”である日本睡眠学会会員・荒川雅志先生も認める「L-テアニン」を配合したサプリメントがあるんですよ。

快眠サポートサプリメントは しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」という機能性表示食品です。

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」は、科学的に実証した機能性が、責任を持ってメーカーから消費者庁へ届けられた商品です。

“夜間の睡眠の質を高める（起床時の疲労感や眠気を軽減）”との効果が期待できます。

しまのや 快眠サプリ「ゆめみんプラス」を飲んでみました。

口コミをブログで紹介していますので、参考になさってください

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しまのや ゆめみんプラス 口コミ

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス」を飲むようになったきっかけは、睡眠の悩みと言うか、眠りたいのに眠れないのが悩みだったことです。

まずなかなか寝れないので布団に入る気持ちになるのも難しい。

そして眠れたとしても何回も目が覚める。

時には続けて同じような怖い夢を見るので、その夢を見るのが怖くてさらに寝るれないことが続く・・・そんな感じでした。

睡眠がうまくいかなくなり始めたころは、人間関係で悩むことが増えた時期と重なっていますね。

解決や仕事を進めるための人的労力がかかりすぎるのがわかっているけど、プロジェクトに取引先などの社外の人材も含まれているため、思うようにコミュニケーションが図れず仕事のストレスが強かったことも原因の一つでした。

サクサクとは進行しないことがわかっていたのですが、思った以上に人に絡む問題が多く、気をもむことがたくさんあり、気疲れしていたように思います。

ご近所さんや子供の親同士の人間関係でも悩むことが多かった時期です(;'∀')

そういうことが重なると、寝られない・・・と感じることが増えました。

それで、見かねた母が教えてくれたのが、しまのや 快眠サプリ「ゆめみんプラス」でした。

しまのや「快眠サプリゆめみんプラス」は、L-テアニンという睡眠をサポートする効果が期待できる成分が配合されている機能性表示食品で、“夜間の睡眠の質を高める（起床時の疲労感や眠気を軽減）”が期待できます。

飲みやすいサプリメントタイプなので、忙しくても続けやすいのもありがたかったです。

しまのや「快眠サプリゆめみんプラス」を飲み始めて、１ヶ月くらいで「あれ？悩まなくなってる？？？」と感じるようになり、３ヶ月くらい飲み続けていたら、すっかり睡眠の事を忘れてしまうというか、気にすることがなくなっていました。

仕事や周りの状況が変わってきたこともありますが、睡眠の事自体も気にすることがなくなったというのがとてもありがたいです。

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睡眠に良い生活習慣も大事

シマノヤ 睡眠サプリ「ゆめみんプラス」を飲む以外にも自分なりに気を付けていたこともあります。

日頃から体を冷やさないように、気を付けているのと、体を温めて気分もほっこり出来るように、睡眠前にホットミルクを飲んだりしました。

夏でもなるべく体を冷やさないように気をつけている事と、睡眠の３時間前くらいには食事を済ませて、胃のもたれなど無いようにしていることもよいと感じています。

後は、気持ちよく眠れるために、調度よい硬さの自分に合ったマットレスと、形のよい肩や首が楽な枕もみつけました。

お風呂に入って冷めないうちに寝るとか、今日一日は睡眠の妨げになっていると、自分でわかっていることを一切せず、ストレス解消のために過ごしたのちに、その気持ちのままで睡眠に入ることも大事ですね。

ほろ酔いで眠ろうと考え少しのアルコールを飲んだり、ほろ酔いでは寝れないので、時には温まるワインを飲んだり、滋養強壮のドリンクを飲んだりしましたが、眠りが浅くなることもあるのでアルコールには頼らないほうがいいように感じます。

一日を通して、気分良く晴れやかな気持ちで過ごせた上で、適度な疲れを感じれるような行動が出来たときは、スーと睡眠も取れるのと、寝つきもよいです。

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス」を飲み始めてすぐに変化を感じられなくても焦らず、生活リズムをできるだけ整えて下さい。

睡眠が取りたいのに取れない、寝たいのに寝れないのはかなり辛いです。

でも、寝れないからと言っていつまでも体を起こしているのではなく、眠れないけど時間になれば布団の中で体を横にして、スマホなどからは離れて過ごすようにするだけでもずいぶん体は楽になります。

神経は起きていても、横になっているだけである程度体を休めることが出来るので、少しでもリラックスできるようにするため、時間になれば布団の中で体を横にしてスマホなどからは離れて過ごすよう出来るだけ心がけてみて下さい。

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス」を飲むと同時に、寝る前に「スマホなどからは離れて過ごす」これは結構大事ですので、試してみて下さい。

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しまのや ゆめみんプラス 成分 口コミ

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」は、睡眠時間の短い現代人でも質の高い睡眠が取れるように2年の歳月をかけて開発されました。

しまのや ゆめみんプラス 成分 L-テアニン

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」に配合されている成分はL-テアニンといい、実際に睡眠改善の効果が証明されています。

成人男性22名を対象とした実験で6日間L-テアニン200mgを摂った結果、スッキリ目覚めた・疲れが回復したと感じた方が増えたのです。

L-テアニンは、アミノ酸の類でお茶の旨みとなる成分です。ゆめみんプラス1日分には、煎茶12.5杯分・番茶84杯分に相当する200mgが配合されており、忙しい方には重宝します。

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」は機能性表示食品です。

【届出表示】は「L-テアニン」

L-テアニンには、夜間の睡眠の質を高める（起床時の疲労感や眠気を軽減）ことが報告されています。

【届出番号】C452

【機能性関与成分】L-テアニン 200mg

しまのや ゆめみんプラス ストレスサポート成分

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」は「L-テアニン」の他にも、光の刺激やストレスの影響を受けがちな現代人の実情を考えた成分が含まれています。

「GABA（ギャバ）」
「クワンソウ」

が配合されています。

しまのや ゆめみんプラス 成分 GABA（ギャバ）

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」には、発芽玄米に含まれる天然アミノ酸の「GABA（ギャバ）」が配合されています

「GABA（ギャバ）」は、リラックスサポート成分としても注目されています。

しまのや ゆめみんプラス 成分 クワンソウ

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」には、琉球王朝時代に歓待料理に使われた沖縄の植物「クワンソウ」が配合されています。

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」に配合されているこれらの成分も質の高い睡眠へと誘います。

しまのや ゆめみんプラス 全成分 原材料

しまのや ゆめみんプラス 栄養成分

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しまのや ゆめみんプラス 飲み方 口コミ

シマノヤ 睡眠サプリ「夢みんプラス（ゆめみんぷらす）」使い方・飲み方は簡単です。

1日2粒を寝る30分～1時間前に水やぬるま湯とともに摂るだけです。

睡眠薬ではないので、日中に服用しても眠くならず安心です。

しまのや ゆめみんプラス 飲む量

「しまのや ゆめみんプラス」の1日摂取目安量は、2粒を目安に飲んでください

しまのや ゆめみんプラス 最安値 販売店

しまのや 睡眠サプリ「ゆめみんプラス（ゆめみんぷらす）」は、1袋（30日分）の通常価格は税別3,800円で、購入の際は送料200円が必要です。

しばらく続けてみたい方は、自動的に自宅に商品が届く定期購入が便利です。

初回のみ送料無料で、価格は75％オフの税別980円になります。

2回目からは価格が10％オフの税別3,420円に変わり、ずっと割安になります。

翌日へ疲れを残さないためには良質の睡眠が不可欠です。

モニター調査で満足度98％・継続意向度91％を記録した「ゆめみんプラス」で、疲労感や眠気が無い熟睡感を味わいませんか。

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