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リボーンマイセルフ 評判 口コミ 託児所あり 女性用ダイエットジム エステとはちがう効果あり 手ぶらで行ける

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リボーンマイセルフ 評判 口コミ 旧シェイプス 託児所あり 女性用ダイエットジム エステとはちがう効果あり 手ぶらで行ける
リボーンマイセルフ 口コミ 旧シェイプス 女性用ダイエットジム

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食事制限と運動をすることの両方がダイエットには必要です。

しかし自己流で行う場合、過酷になりすぎて続かなかったり、落としたいパーツに効果が出なかったりと、目標となる体型になるまで時間がかかります。

女性用ダイエットジム「リボーンマイセルフ(旧シェイプス)」は、今度こそ絶対にスリムになりたいという女性のためにあるジムです。

 

リボーンマイセルフの特徴

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」のいいところ

1、利用者もトレーナーも全て女性
まず第一に、「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」は女性専用のジムで、利用者もトレーナーも全て女性です。そのため男性の目を気にすることなく、トレーニングに集中できます。

2、完全手ぶらで行ける
「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」はトレーニングウェア、シューズ、タオルを無料貸出しているので、完全手ぶらで行けるのです。

3、託児所などのオプションもある
「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」は託児所のサービスを頼むこともできますので、小さな子供がいて運動する機会がなかなか持てない産後のママも安心して通えます

ただ一人で黙々とジムに通うだけではなかなか続きませんが、「リボーンマイセルフ(旧シェイプス)」は女性トレーナーと二人三脚で目標に向かって、一人ひとりに合ったペースでトレーニングを行うので、無理なく続けることができます。

 

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」の一番いいところは、女性同士だから、女性特有の悩みも相談できます。

 

リボーンマイセルフ 食事指導

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」では、トレーニング指導だけでなく食事についても指導してもらえます。

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」の食事指導も、女性の体と嗜好を熟知した女性トレーナーによる指導なので、女性にはやりやすいです。リバウンドも起こりにくい工夫がされています。

たとえば、減量に有効な方法として、糖質抜きダイエットがあります。しかしリボーンマイセルフ(旧シェイプス)では健康のことを考えた「低糖質ダイエット」でサポートします。

食事ついては、生理学的根拠に基づいているので、今までダイエットに失敗してきた女性でも救い出してきましたので、安心して任せられます。

 

リボーンマイセルフ サポート

またサポート面は生活習慣にまで及び、目標を達成するまでしっかりと支えます。

 

リボーンマイセルフ 無料カウンセリング

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は無料カウンセリング・体験があるので、自分に合うかを見極めてから始めることができるのも安心できるポイントです。

 

リボーンマイセルフ 店舗

リボーンマイセルフは日本全国に53店舗が展開されています。自宅の近く、職場の近くの店舗に気軽に通えます。

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リボーンマイセルフ 口コミ

「リボーンマイセルフ(旧シェイプス)」でダイエットするようになっきっかけは足が太いことがコンプレックスだったからです。
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私は子供のころから足が太いことがコンプレックスでした。子供のころは足はもちろん、体重も重かったですし小学生の時に160センチで60キロくらいありました。

このころから足が太いことは気になっていたのですが、そんな中何人かの同級生の男の子に「足が太い」といって馬鹿にされたことが一番ショックでその時からすごくコンプレックスになって行きました。

 

ダイエットしても足は痩せなかった

中学生になってから部活動に入って毎日走っていたのですがなかなか体重が減らず。足も細くなりませんでした。周りの子たちは「腹筋が割れてきた」とか「足が細くなってきた」と言っていたりしていたのですが私は毎日筋トレやスクワットを部活でしていても全く効果が出ませんでしたし体重にも変動がありませんでした。

 

当時はなにもダイエットの情報などもなかったですし、思春期なので誰にも相談することができず、どうして自分だけ痩せないのかと分からなかったのでとても不安だったのですが、部活動を引退してからは徹底的にダイエットをするようになりました。

当時やっていたのは筋トレなどの運動と食事制限です。ですが体重はどんどん減って行くのに、足はなかなか細くならないということが続いていました

 

高校時代もよくスカートを短くして履いていたのですが「大根足」と言われることが多くて膝上から短くすることにためらいがありました。人の目線が自分の足に行っているように感じて気になって仕方ありませんでした

高校時代ではダイエットの成果もあってか164センチで49キロまで減りました。ですが足の太さはなかなか変わらなかったので下半身太りのようなものになっていました

 

「むくみ」と「リンパ」が原因

やはりこのままではおかしいので何か原因があるのではないかと思いました。

私がネットなどで調べて思ったのは「むくみ」と「リンパ」が原因ではないかと思いました。特に足のむくみが酷いように思いました。朝に起きると下半身がだるいように感じることが毎日あったのですがこれがむくみであることに気づきました。

それからは毎日毎晩お風呂上りにマッサージをするように心がけていました。リンパを流すようにしてむくみを取るタイツを履いたりと工夫していました。ですがスクワットも一日片足1000回やってもなかなか効果は出ませんでした。

もう自分でできることはやったけど足が痩せない・・・それでダイエットジム「リボーンマイセルフ(旧シェイプス)」のドアをたたいたのです。

 

リボーンマイセルフに通う

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」に通った理由は自宅の近くに店舗があり、通いやすかったからです。それと女性専用のダイエットジムだったからです。

 
社会人になってからどうしてもコンプレックスでこの足のコンプレックスを解消させるために、下半身専門のダイエットジムに体験に行くことにしました。

リボーンマイセルフ 口コミ 旧シェイプス 女性用ダイエットジム

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」は口コミが良かったのと体験もできましたし、女性スタッフが親切でした。カウンセリングの印象もよく、一度この「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」に任せてみようと思いました。

カウンセリングの際に今まで足がコンプレックスでだったことを相談しました。そしてに足の太さなどを採寸していただいたり、いろいろ相談しました。

 

カウンセリングではやはり下半身が上半身に比べてサイズが大きく、ムクミもあると言われました。骨盤のゆがみもあり、リンパマッサージの方法も教えてもらったり、とても親切でした。

 

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」に通い始めてしばらくしたころ、スタッフさん2人にきれいになりましたね、と声をかけていただいて、とてもうれしくて泣きそうになりました。

スタッフさん曰く「表情が明るくなった」ということでした。きっとすこしづつ自分の体が変わっていることを感じて、ジムに通うのが楽しいからだと思います。

 

「リボーンマイセルフ(りぼーんまいせるふ)」に通い始めて、1ヶ月ほどで太ももがー2センチ、ふくらはぎがー1センチととても効果が出て驚きました。本当に頼ってよかったと思いました。

 

運動、食事の指導だけでなく、自宅で行えるマッサージ方法を教えてもらったり、独り立ちできるように色々サポートしてくれています。

今はセルライトを除去するマッサージを自分で行っています。やはりこういったものはじっくりやって行くもので、習慣になってこそ意味があります。

生活習慣を変えることも含め、トレーナーさんと相談しながらこれからも頑張っていきたいと思います。

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