こちらのサイトでは40代.50代のママがキレイと元気と楽しい子育てを応援するために「ママがご機嫌だと家族もうれしい」をモットーに情報収集＆実践を経て記事を書いています。
こちらの記事では「自分のご機嫌がよくなること」を１つでも多くみつけるヒントになればと、私が自分のご機嫌を取るために試していることの一部を紹介します。
私は自分がご機嫌で過ごすために全力で向き合っています。以前はそうではなく、自分のことを後回しにしていましたが、人生も半分は過ぎて、急に「もうちょっと自分のことを大切にしたい」と思うようになりました。
なので、日々の生活の中で小さなことでもいいので、「自分のご機嫌がよくなること」を１つでも多く実践するようになりました。
おばさんの趣味かもしれませんが、サクラの花をゆっくり見たり自然を感じる時間を増やしています。
姫路城の桜、キレイでした↑
自分がご機嫌で過ごすために全力で向き合う・・・それってワガママですか？？
むしろみんなが幸せになるためにも！？ママはご機嫌であるべきなのである
４０代から５０代の間の女性は悩み多き年頃
４０代から５０代の間の女性は・・・本当に悩み多き年頃(;´Д｀)
２０代も３０代も色々悩んできましたが、大きな違いは自分の体力と気力の低下と、見た目の変化…の悩みがプラスされることですかね(◎_◎;)
１．身体が言うことをきかない
２．自分の見た目の劣化に自分が耐えられない
３．子育てと仕事と家事にてんてこまい。時間もないし、余裕もない。
４０代前半はどうにかなりましたが、４５歳を超えて後半に差し掛かると、グンとつらさが加速しました。
自分の体の様子も大きく変化するだけでなく、子供の成長に伴い、親も新しい環境に適応し、変化し続ける年代です。
子供が小学生から中学生、高校生、大学生と変化していくと、その時に応じた新しい悩みも出てきて、そこに自分の体の変化も重なって、もう、なんだかいっぱいいっぱいです。
そんなときに「楽して自分が楽しくなること」「楽して自分が元気になること」「楽して自分がきれいになること」をプラスすることで、少しでも気持ちよく生活できるのではないかと考えています。
「ママがご機嫌だと家族もうれしい」
自分のご機嫌がよくなることを１つでも多くみつけたいものです。
利用しているファッションサイト、良かった本、コスメ、白髪対策など、まとめていますので、よかったら見てください
何か参考になることがありましたら嬉しく思います。
まずは洋服の見直しから始めました
自分の見た目の劣化に自分が耐えられないのを解決します(◎_◎;)
４０代５０代 買ってよかった洋服ブランド お店
私だけではないと信じたいですが、４０代５０代になると体全体が丸みを帯びてきて、肩や腕周りが大きくなったり、おなか周りのサイズが上がってきました。自分の見た目の劣化に自分が耐えられないです。
４０代前半まで着ていた洋服の肩回りがきつくて着ているとしんどく感じるようになり、それで洋服のサイズを上げることになったのですが、私は大柄でもともとLがぴったりでしたが、Lだとちょっとしんどくなってしまいました。
LL（XL）サイズだとなかなか素敵なデザインがなくて、いつもユニクロばかりを着てる人になり、味気ない毎日。
しかも体系の変化だけでなく、今まで着ていた洋服がなんか似合わない・・・
私、去年、何を着ていたっけ？？？本気で何を着ていたのかわからなくなります。
LL（XL）サイズだとなかなか素敵なデザインがなくて、いつもユニクロばかりを着てる人に！？？？
いや、ユニクロは大好きです。めっちゃ持ってます。でも、どうしてもユニクロだけだと洋服が単調になって、ちょっとサビシイ(´；ω；`)ｳｯ…
そんなときに見つけた40代50代に優しい2つのファッション通販サイト↓
上記の２ブランドは大きいサイズの洋服も充実しており、４０代５０代の丸みを帯びた体に合わせたカッティングです。お値段も比較的買いやすい価格なので手に取りやすいと思います。
個人的にはオンワードクローゼットの方が年齢層が低めなこともあり、ちょっとかわいらしさがあるので好きです^^
オンワードクローゼット
オンワードクローゼットの通販で購入
公式通販HP⇒オンワードクローゼット
こちらのワンピース、オンワードクローゼットのTクラッセのLサイズブランド（Tiaclasse L）で購入しました。
ドゥクラッセよりも少し若い印象の洋服が多いので、私はオンワードクローゼットのサイトを利用することが多いです。
大きめサイズの展開は多数で
23区 L
組曲 L
ICB L
自由区 L
UNFILO L
J.PRESS LADIES L
any SiS L
any FAM L
Tiaclasse L
と、好きなブランドの大きめサイズラインを回遊しています。
好き嫌いはあると思いますが、私はオンワードクローゼットの「Tクラッセ（Tiaclasse L）」と言うブランドのワンピースは着丈が長いのでよく買っています。（私は背が高いので、ワンピースの着丈が１２０cmほど欲しい）
「Tクラッセ」は、同じワンピースでも大き目サイズ「Tiaclasse L（13号.15号）」と、普通サイズ「Tiaclasse（9号.11号）」の2パターン展開していますよ。
大きめサイズでかわいい洋服をお手頃価格で買いたい方にお勧めです。
公式通販HP⇒初回ご購入のお客様限定！１,000円OFFウェルカムクーポン
↑クーポンのページに飛びます
ドゥクラッセ
ドゥクラッセの通販で購入
通販HP⇒ドゥクラッセ
ドゥクラッセは靴も展開していますし、実店舗も全国各地にありますのでご存じの方も多いと思います。
ちょっと年齢層高めなデザインが多いので好き嫌いがわかれるかもですが、楽に着れるパターンでつくられています。
実際に何回も購入したことがありますが、ドゥクラッセの公式通販は返品時の対応がとても親切でした。
ドゥクラッセの公式通販でワンピースを購入したけどサイズが大きすぎて、、、交換できるサイズがなく、返品したことがありますが、実店舗に持ち込めば送料不要でしたし、返品対応もスムーズでした。お店の方も親切でしたよ。
気を付けて購入していますが、通販だとどうしても「思っていたものと違う」ことに遭遇することもあるますので、スムーズに返品や交換の対応をしていただけると助かりますね。
通販HP⇒ドゥクラッセ
読んでよかった本
自分のご機嫌がよくなることの1つに本を読むことを後回しにしないようにしました。
のんびりと本をめくる時間、とても好きだったのですが、忙しさを理由に全然本を読まなくなりました。いろいろ読みたい本は見つけていたのですが、見つけたときに買わないと忘れてしまうんです。
なので、欲しいと思ったときにすぐ読めなくてもとりあえず購入するようにしました。家にあれば、読むんです。時間を作ってでも。それがわかりました。
いろんなジャンルの本を読みましたので少し紹介させていただきます
読んでよかった本 考え方編
時間がなくて困っていた時に、時間に対する考え方を変えてくれた本。私は自由であることが大事なので、自分がコントロールできることをできるだけ増やすという勝間和代さんの考え方に共感します。
「勝間式超コントルール思考」「勝間式超スローライフ」
楽天ブックス⇒「勝間式超コントロール思考」「勝間式超スローライフ
アマゾン⇒「勝間式超コントルール思考」「勝間式超スローライフ」
勝間和代さんは普段からほとんど家から出なくても快適に過ごせる生活を送っているので、外出自粛があっても何の問題もなかったでしょうね^^；
読んでよかった本 アート編
芸術に触れることで、心が豊かになると思います。なかなか海外旅行にも行けないので、海外の民芸品の本を買って、寝る前に３分でもいいので眺めて、かわいいものに癒されています。
何冊か購入しましたが、下記の３冊は写真がキレイなので気に入っています
「ワックスプリント」
アフリカンプリントの本の中でも写真がきれいな本です
楽天ブックス⇒「ワックスプリント」
アマゾン⇒「ワックスプリント」
「世界のかわいい刺繍」
「世界のかわいい刺繍」と「ヨーロッパのかわいい刺繍」がお気に入りです。
楽天ブックス⇒「世界のかわいい刺繍 」「ヨーロッパのかわいい刺繍」
アマゾン⇒「世界のかわいい刺繍」「ヨーロッパのかわいい刺繍」
刺繍は自分ではできませんが、本を眺めたり、刺繍雑貨を見るだけでも海外に入った気分になるので、ここ２年よく読みました。
読んでよかった本 食の健康編
息子がアレルギーがあるので、添加物の少ない食事を心がけています。食品添加物についてもいろいろな本を読んでいます。
「食品添加物ハンドブック」
食品添加物に関する本はたくさん発行されていますが、この本はたくさんの添加物の成分の説明と危険度が１冊にまとまっているので便利です。
楽天ブックス⇒「食品添加物ハンドブック」
アマゾン⇒「食品添加物ハンドブック 」
読んでよかった本 子供の教育編
「運動脳」
スマホ脳の作者で有名な方「アンデシュ・ハンセン氏」の本。
スマホ脳はわたしはちょっと読みにくかったのですが、こちらの「運動脳」は読みやすかったです。
子供が軽い運動をする方が頭が働くというのですがその理由がわかりませんでした。
こちらの本は、その答えとなる内容が書かれています。
運動とシナプスの関係がよくわかり、ますます子供に「休み時間は外で運動しておいでーー」と言うようになりました^^；
楽天ブックス⇒運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]
アマゾン⇒「運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]」
行ってよかった場所
最後にお出かけについてです
ここ2年ほどお出かけしにくい月日を過ごし、やっと通常運転になってきました。やっぱり・・・・お出かけしたいですよね。
まだなるべく屋外を楽しむようにはしていますが、いろんな場所に行ってみたいです。先日はお城を見に行ってきました。
姫路城です。久しぶりにいきました。
ちょっとしたお出かけでもとっても幸せを感じます💛💛💛
まとめ
以上が私が自分のご機嫌を取るために試していることの一部です。
「楽して自分が楽しくなること」「楽して自分が元気になること」「楽して自分がきれいになること」まだまだ探しますよー。
「ママがご機嫌だと家族もうれしい」
自分のご機嫌がよくなることを１つでも多くみつけたいものです。
何か参考になることがありましたら嬉しく思います。